6 choses que j’aurais aimé qu’on me dise avant de faire un trail à l’étranger !

Après deux ans de tour du monde, de nombreux échecs et quelques succès (oui oui je vous assure) de courses, je vais vous donner deux trois précieux conseils, que j’aurais aimé que l’on me donne avant de partir…      1. Se renseigner sur le climat   Si tu vas courir … Lire la suite 6 choses que j’aurais aimé qu’on me dise avant de faire un trail à l’étranger !

Le mental du coureur, la face cachée du physique !

Ah le mental, en voilà un paramètre des plus importants en trail… Si si je t’assure et si tu ne me crois pas, lis tranquillement la suite ! On parle beaucoup du physique, de l’entraînement sur le terrain, des séances de fractionné, des séances de côtes, des séances de préparation … Lire la suite Le mental du coureur, la face cachée du physique !